ভাত – বিট লবন ও জোয়ান খাবেন
তেলে ভাজা- বিট লবন ও জোয়ান খাবেন
ডাল- বিট লবন ও জোয়ান খাবেন
মাংস- একটি পাতিলেবুর রস খাবেন
রুটি – আমলকী খাবেন
পিঠে- ঠাণ্ডা জল খাবেন
পায়েস- কাচা মুগ চিবিয়ে খাবেন
নারকেল- কাঁচা চাল চিবিয়ে খাবেন
দুধ- জল খাবেন
খিচুড়ি- সন্ধব লবণ উষ্ণ জলে খাবেন
ঘুগনি- হরিতকি চিবিয়ে
কুল- উষ্ণ জল খাবেন
কাঁঠাল- একটি পাকা কলা খাবেন
কলা- অল্প খাদ্য লবণ খাবেন
তাল শাঁস- কাঁচা চাল চিবিয়ে খাবেন
জাম- হরিতকী চিবিয়ে খাবেন
ঘি- জামীর লেবুর রস খাবেন
মাখন- ত্রিফলা জল খাবেন
লুচি- পিপুল চিবিয়ে খাবেন
মালপোয়া- জোয়ান খাবেন
সুজি- কপ্পুর জল এক কাপ খাবেন
আম- অল্প মিছিরি জল খাবেন
বেল- এক চামচ মৌরি চিবিয়ে খাবেন
কুমড়ো- কাচা আদা চিবিয়ে খাবেন
অম্বল হলে- গোলমরিচ চিবিয়ে জল খাবেন
Photo courtesy: remedyspot.com
ঊষা গ্রাম ট্রাস্ট
আয়ুর্বেদ বিভাগ, উশাগ্রাম,
নদীয়া